Как таймер помогает быть эффективным

Продолжаю подробно рассказывать про свои инструменты планирования. И сегодня поговорим о таймере.

Планирование



Немного об этой теме я писала в статье.

Таймер — это любое устройство, которое подает сигнал через определенное время. Очень важно, чтобы это сигнал был гарантированно услышан/увиден, в этом вся суть. А сам таймер может быть в телефоне, в компьютере, отдельным устройством (например, у меня обычный кухонный таймер, хорош тем, что достаточно одного нажатия для включения и выключения).

Итак, задаем время для проекта и занимаемся только им, пока не прозвучит сигнал. Именно для этого нужен сигнал — чтобы не отвлекаться, в том числе на узнавание времени. Удобнее всего брать 2 промежутка времени — большой на основное дело и маленький на отдых и мелкие дела. Например — 45 и 15 минут. 45 минут рисуем на стоки, 15 минут — протираем пыль, пьем воду или подписываемся на рассылку, чтобы не пропустить очередную полезность. И снова 45 и 15. Этот принцип я впервые обнаружила в книге «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» Яна Франк:

Книга «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» Яна Франк - купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-5-00100-936-8 Книга «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд» Яна Франк — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-5-00100-936-8

Можно заниматься одним проектом, а можно разными. У меня обычно в течение дня это и рисование (в ручками и на компьютере), и работа с сайтом и соц. сетями, и рукоделие, и обучение и т.д. Но я «сканер» — мне нужно большое разнообразие в течение дня, тогда я чувствую себя в своей тарелке. У вас все будет по-другому, найдите свой удобный график. В том числе по промежуткам времени. Они могут быть и меньше — 20-30 минут и больше, но не больше 1 часа.

Очень важно, чтобы в эти 20-30-45 минут вы ни на что не отвлекались:

  • ни на разговоры (отключаем телефон, по возможности),
  • ни на соцсети (особенно! выключаем все оповещалки или вообще компьютер),
  • ни на раздумья — а чем бы мне заняться? Для этого нужно выделить время и запланировать дела для проектов (об этом поговорим отдельно),
  • ни на эмоции — а вдруг у меня не получится? и т.д. Тут секрет простой: если уже приняли решение чем-то заниматься, то все — делаем, не гадаем — получится — не получится, правильно делаю — не правильно. Есть хорошая цитата из «Пути художника», и это не просто красивые слова, а руководство к действию: Джулия Кэмерон

Иногда я слышу: «Ой, да что можно успеть за 30 минут или даже за час?» Так и хочется сказать — можно за минуту изменить свою жизнь (это снова не красивые слова, а опыт), а не то, что за полчаса! Просто многие люди не привыкли сосредотачиваться хоть какое-то продолжительное время на чем-то одном, постоянно отвлекаются. А я вот могу за час сделать то, что обычная офисная девочка растягивает на день. Ее можно понять — сделаешь быстрее, еще загрузят (снова — опыт). Именно поэтому я больше не работаю на «дядю», не потерплю, чтобы моей драгоценной жизнью управлял посторонний человек. Да, так категорично, а как иначе? Еще одна хорошая фраза в тему:

Если вы не контролируете свою жизнь, то это делает кто-то другой!

Я понимаю, не все могут сразу стать свободными, я тоже это сделала не за 1 год, но надо с чего-то начинать, хотя бы с контроля над временем, которое принадлежит вам.

Чем еще хорош таймер? Сначала это просто инструмент, отмеряющий минуты, но потом он становится амулетом, охраняющим ваше время. То есть, когда вы привыкаете работать с таймером, он становится лучшим помощником, у вас уже вырабатывается рефлекс сосредотачиваться, как только время пошло. Так вы создаете хорошую привычку, которая будет работать даже без таймера. А еще у вас выработается чувство времени, вы сможете лучше планировать и быть более эффективными.

Вот такой маленький, но мощный инструмент планирования!

А вы пользуетесь таймером? Поделитесь опытом в комментариях. Также жду вопросы по теме тайм-менеджмента и планирования.

Рассказать друзьям интересное

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.