Еще один способ повысить энергию

Недавно я писала об одном из способов поднять энергию — навести порядок в творческих проектах. А эта статья навеяна одной участницей игры «Лучший день ноября», которая назвала свой день «днем прокрастинации трудящихся». Я объяснила, что задача игры — находить радостные моменты жизни. Мне ответили, что у меня нет чувства юмора. Человек живет в аду и разбавляет серые будни «шутками». Мне всегда очень страшно осознавать, что люди могут так жить. Давайте-ка выбираться из этого! Посмотрим, как наше внимание может поднимать и забирать энергию.

Энергия нужна человеку для жизни. Нет энергии — нет жизни, мало энергии — вялая безрадостная жизнь. А вот когда у человека много энергии — он здоров, подвижен, радостен, у него всегда приподнятое настроение, много идей и озарений. Самый лучший пример — дети дошкольного возраста, те, кого еще не начала ломать система. Почему-то считается, что чем человек взрослее, тем он должен быть солиднее, медлительнее, серьезнее. А главное — смотреть на вещи «реально», т.е. примерно так — вокруг враги, мир опасен и т.д. Т.е. в нашем обществе считается нормальным иметь НИЗКУЮ ЭНЕРГЕТИКУ. А что — делай свое дело и не высовывайся! Но как говорит уважаемый мной Вадим Зеланд: «Привычно — не значит нормально!»

Привычно - не значит нормально



Вы сами легко можете заметить, что радость и другие положительные эмоции делают вас легкими, вы можете горы свернуть, вы летаете на крыльях любви… Легкость и подвижность — признак повышения энергии.

Кстати, для тех, кто хочет похудеть — наше тело не может не хотеть двигаться, его не надо заставлять. А вот если не хочет, нужно срочно повышать уровень энергии. И ни в коем случае не насиловать тренировками, от этого только хуже становится. 

Продолжим. А признаки низкой энергии — усталость, депрессия, грусть, скука, лень*. Нужно срочно себя из этого состояния вытаскивать! В качестве экстренной меры отлично помогает забота о себе, как о больном ребенке — позвольте себе день-два поваляться под пледом с книгой и чаем. Ни о чем не думайте! Не стройте планы, не волнуйтесь. Да, знаю, все это сделать ужасно трудно, нам же надо каждый час куда-то бежать, чего-то достигать, о чем-то волноваться! Но жизнь — ваша, никто о ней не позаботится, кроме вас.

Так вот, еще один способ повышения энергии, о котом я хочу сказать — внимание на позитив. Поиграйте в игру, сделайте себе одолжение! Хотя бы попробуйте изменить фокус своего внимания с огорчений, неудач, плохих новостей и эмоций. Да, это сложно, вам придется вести себя «наоборот», ведь мы привыкли, что надо смотреть на мир «серьезно». И к чему нас это привело?

Только задумайтесь — постоянно испытывать боль, страх, скуку, и т.д. — это не нормально! По большому счету вообще: болеть — не нормально, быть неуспешным — не нормально, лениться* — не нормально! Просто посмотрите на дикую природу, не соприкасающуюся ежедневно с человеком. Все здоровы, энергичны, успешны (в этом слове много смыслов). А значит человек сам себя загнал в сегодняшнюю ситуацию! И так как у нас все начинается с мысли, то и изменения нужно начинать с них.

Желаю вашим глазам видеть радость!

* Статья про так называемую лень

Понравилось? Поделитесь с друзьями с помощью кнопок соц.сетей ниже. А чтобы
получать новости сайта, подпишитесь на рассылку и добавляйтесь в группу ВКонтакте.

Рассказать друзьям интересное

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментария

  1. Юля, абсолютно согласна! Мне уже нравиться игра. Как раз в это время, когда порою приходит грусть и даже депрессия, это очень-очень нужно — находить радость! У меня, в последнее время, появилось пожелание для друзей: «Желаю тебе радости от жизни в любых её проявлениях! В здоровье, любви, работе…» Желаю друзьям то, о чём порою забываю, но очень хотелось бы помнить всегда! Тебе — тоже желаю! 🙂 Вот сейчас поругалась с мужем, очень. Стала читать эту статью, и как-то всё посветлело внутри. Теперь думаю, что всё не так уж страшно. В общем, радости бытия нам всем!!!

    1. Лада, да-да, радости нам всем! Спасибо большое, радостно знать, что кому-то мои начинания помогают.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.